在现今社会，学生的全面发展越来越受到重视。体适能手机版作为一款功能强大的运动检测平台，旨在帮助学生高效监督运动，锻炼体魄，实现德智美体的全面发展。这款软件以其独特的优势，成为高校学子锻炼的好帮手。首先，它具备全面的运动检测功能，能够准确记录学生的运动数据，如步数、心率、运动时长等，从而为学生提供科学的运动建议。学生可以根据这些数据，制定适合自己的运动计划，提高锻炼效果。

体适能app如何刷跑步里程

第一种：跑步/走路刷步数

跑步/走路刷步数是我们常见的刷步数方法，这个大家都会，小编就不啰嗦了，不过要注意安全喔！跑步时间要短一些，走路时间长 ，有部分同学试过用自行车刷步数，不过已经失败了【嘻嘻~】，没有震动，没有感受到，是不计入步数的！

第二种：微动刷步数

这个方法适合有抖腿习惯的学生，将手机绑在大腿上，通过抖腿微动来产生步数，唯一不好的一点及时幅度太小是不会被计入成绩的。小编试过在床上躺着，模仿游泳的姿势，也是可以计数的。有练瑜伽的朋友，在做双腿交叠动作时，可以将手机绑在脚上，随着脚交叉，也会步数！小编亲试，这样10~15分钟后就可以达到3000步的数量，非常喜人！告诉你一个小秘密：很多体育教学类app都可以通过这种方式刷步数喔！

这个方法还使用于体育特长生，不过都是体育特长生啦，微动刷步数大概是不存在的，人家一天的运动量就已经超标了好不好！

第三种：摇步器刷步数

这种方法就要小小破费一下啦！俗话说上有政策下有对策，万能的某宝只有你想不到的，没有它卖不了的！只需要你花费9.9元的代价就可以得到一个永久自动摇步器！手机放在上面，自动给你刷步，解放你的双手，解放你的双脚！你就是它的主宰！

软件简介

体适能app是一款专门为高校学生开发的体能测试服务软件，学生可以使用这款软件随时随地的查看体侧数据，同时还可以通过手机App预约场馆和选课，并可以和老师进行互动交流。

软件亮点

【信息查询】

为用户带来全方位的信息咨询服务，快捷方便的查看2265学校新闻，方便快捷的签到，实现无纸化办公。

【多种服务】

可快速提供多种生活服务功能，实现外卖等多种周边校园生活服务的快速预订。

【便利服务】

帮助您了解学校信息，查看周边生活服务信息，快速查询学校图书馆的图书，实现快速借阅和归还服务行业的引入。

【快速登录】

支持登录辅助功能，查询登录记录，可以快速实现会议登录，支持招聘信息查询，开放学校班级，校园通知等。

软件功能

1.教学评分与互动，师生可以在软件中进行教学互动与评价

2.查询功能，学生可以在线查询最终分数和身体侧分数

3.班级管理:实现班级业务的在线管理,提高教学效率

4.网上选课，学生只需要能够实现在线注册服务使用的软件