7分钟健身是一款可以通过科学免费一些项目的锻炼达到健身的效果，可以在公园、家里等等，不同的环境下，都可以进行无器械的来进行锻炼，强身健体。

7分钟健身软件怎么样

1、时间可控

每天可以花费短短的7分钟时间进行锻炼，就可以打造完美身材。

2、无器械健身

在不同的场合下，你可以不需要任何器械，进行一些健身的操作。

3、随时随地

没有固定的场合也没关系，只要有心，哪里都可以是健身场地。

应用说明

1、数据记录

该软件将用户的各种体育数据统计成日历表格的形式，以便用户可以根据日期查询数据信息。

2、科学的运动

让用户可以通过软件实现科学的锻炼，让你在提高锻炼效率的同时避免身体劳损。

3、运动时长

系统将详细记录并保存用户的运动时长、运动次数、总天数等相关信息。

应用特色

1、每天的行走、骑行都是一种锻炼，可以通过不同的方式。

2、在家里，一张椅子、凳子都是可以作为器械参与一些轻度的运动健身项目。

3、不同的人群可以选择不同的健身方式，随时参与其中。